Alimentación vegetariana: somos el producto de lo que comemos- Que tu alimento sea tu mejor medicina- Realizar deporte- Acostarse temprano- Entrar en contacto con la naturaleza- preparación física mental y espiritual- Masa crítica necesaria: de 6500 millones de individuos se necesitan 80.623 personas para generar un cambio planetario y para que sea irreversible el doble: 161.246 personas.
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